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勵志、生活、心路、智慧、時間管理——三十天改變人生

勵志、生活、心路、智慧、時間管理——三十天改變人生

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級別:| 積分:0 分 | 瀏覽:83675 | 大。35.50KB | 下載:5593 次 | 上傳:2013-05-13

簡介:

   在這一部份的課程中,你學到了人們真正想要的是改變生命中兩件事的其中之一:其一是對某些事物的感覺(例如:遠離挫敗感而得到信心,從悲傷到快樂,遠離憂郁而得到情感上的支持),其二是改變某種行為(例如:戒煙或戒酒、或是開始一個較顯著的行動,例如開始健身運動并樂在其中,或是遵守某些承諾)。如果能夠減重、改變偷懶延宕的習慣,或是開始行動,我們會希望自己覺得很愉快,這就是我們想要改變行為的唯一原因。人類所做的每一件事情都只是想改變他們的感覺,想改變“心境”。

[展開]
         
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