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緩解壓力

緩解壓力

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級(jí)別:| 積分:220 分 | 瀏覽:90023 | 大。183.17KB | 下載:4930 次 | 上傳:2012-08-18

簡(jiǎn)介:

人的一生隨時(shí)都有可能遭受壓力,《緩解壓力》能夠幫助你駕馭壓力使之化為成功的動(dòng)力,而不對(duì)健康造成損害。這本書(shū)簡(jiǎn)明地介紹了101條提示,并加以生動(dòng)精煉的講解,目的在于最大限度地減輕你的工作壓力。從壓力誘因的分析入手,這本書(shū)不僅教你如何減輕自身的壓力,而且教你如何幫助他人戰(zhàn)勝壓力。此外,自我評(píng)估測(cè)試,可讓你清楚地界定自身承受的壓力程度。總之,要想學(xué)會(huì)減輕壓力,此書(shū)為你提供了極其寶貴的建議,你盡可反復(fù)運(yùn)用,定能受益匪淺。

[展開(kāi)]
         
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