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白領(lǐng)女性養(yǎng)生食譜

白領(lǐng)女性養(yǎng)生食譜

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級別:| 積分:60 分 | 瀏覽:80093 | 大小:31.50KB | 下載:4432 次 | 上傳:2013-10-31

簡介:

  調(diào)養(yǎng)是女性抗衰老的核心問題,尤其是壓力過大的職業(yè)女性,更要重視調(diào)養(yǎng)。調(diào)養(yǎng)有兩種方式:一是注重傳統(tǒng)和基礎(chǔ)營養(yǎng),保持果蔬、肉類、豆類、谷麥類以及低脂和無脂食品的均衡攝入。二是適當(dāng)選用科學(xué)的健康食品,如保健品。

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