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羽毛球最高境界:手指發(fā)力

羽毛球最高境界:手指發(fā)力

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級別:| 積分:0 分 | 瀏覽:79054 | 大小:12.00KB | 下載:4337 次 | 上傳:2014-02-05

簡介:

首先,正確的握拍對于發(fā)力很關(guān)鍵。正反手的正確握拍要領(lǐng)就是正手時拇指在食指的下方,發(fā)力時靠小臂的順時針旋轉(zhuǎn)和食指第二、三指肚頂拍柄的寬面發(fā)力,切記,剛開始不要曲腕,手指也不能早頂,在小臂旋轉(zhuǎn)到一定程度鎖定的那個瞬間手指頂出;反手時就是拇指在食指上方,發(fā)力時靠小臂的反時針旋轉(zhuǎn)和拇指頂拍柄的寬面發(fā)力,同樣,不要曲腕,手指也不能早頂。

[展開]
         
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